Cours de Surf

Notre programme de surf a été spécialement conçu par des professionnels en éducation physique et sportive, surf et sports en général. Créé et dessiné méticuleusement pour tous les niveaux de surf et condition physique. Si vous participez dans notre programme de surf  vous ne pourrez pas seulement goûter au surf et au style de vie qui en découle mais aussi améliorer vos capacités et ce qui est plus important acquérir les connaissances nécessaires pour continuer l’entraînement et le progrès à la maison. Si vous voulez devenir un surfeur pro, notre programme est clé.

Nous avons les meilleurs programmes d’entraînement et de coaching disponible pour travailler vos faiblesses, atteindre vos objectifs et devenir un meilleur surfeur.

Notre programme de surf se compose en 3 niveaux:

Nous tenons à vous voir vous amuser et profiter du processus d’apprentissage pour booster votre performance et vous investir à fond dans les vagues. C’est pourquoi nous avons divisé notre programme en trois niveaux différents. Veuillez être  honnête et réaliste au moment de choisir votre niveau. Lisez bien les exigences pour les différents niveaux disponibles et sélectionnez celui qui s’adapte le mieux à vos connaissances et vos capacités surf.

Tous les niveaux seront les bienvenus!

NIVEAU 0: LES BASES

 

Il suffit de plusieurs étapes bien simples pour surfer les petites vagues déjà cassées ou les mousses. Vous perdrez l’équilibre, vous tomberez, vous bénéficierez des bienfaits de l’eau salée, le tout dans le but de vous mettre debout. Vous serez capable de vous mettre debout, on vous le garantit, vous vous amuserez bien, ça sera les grands rires!

NIVEAU 1: LA TECHNIQUE

 

Quitter le nid: Laissez-vous emporter par vos sentiments, testez-vous, acceptez le défi, comprenez les vagues et leur fonctionnement, assimilez le timing, levez-vous et tournez latéralement en avant et en arrière.

NIVEAU 2: LE STYLE

 

Je veux être indépendant! Rejoignez le line-up (le pic) et surfez les vagues. C’est épuisant et stimulant en même temps. Un shoot d’adrénaline!

Exigences

 

Aucune, convient aux personnes surfant pour la première fois ou pour celles qui ont déjà essayé une fois mais qui préfèrent d’avoir une bonne base technique depuis le début pour progresser plus rapidement.

Exigences

 

  • Confortable avec les bases du surf
  • Capable de prendre, tenir l’équilibre et se lever dans les mousses sans aide. 
  • Capable de prendre occasionnellement des petites vagues qui n’ont pas encore déferlé (green waves), toujours est-il que les conditions le permettent.

Exigences

 

  • Bon contrôle de la planche et de l’équilibre
  • Capable de tourner latéralement en avant et en arrière 
  • Difficultés dans le timing et pour se mettre debout
  • Bonne forme physique et niveau de natation

Quel parcours d’apprentissage?

 

  • Introduction à la sécurité 
  • Conscience de la plage: comprendre l’aire et les lieux sûrs pour entrer
  • Équipement de surf
  • Ramer
  • Comment faire face aux petites vagues
  • Comment sélectionner les vagues basiques 
  • Comment monter et se positionner sur la planche, prendre et surfer une vague allongé sur le ventre et debout 
  • Techniques: ramer de manière efficace, contrôler la planche, se mettre debout, position correcte et équilibrée

Quel parcours d’apprentissage?

 

  • Déterminer le meilleur moment pour surfer 
  • Comprendre le mécanisme des vagues: comment le vent, la marée, les vagues et le courant interagissent et de quelle manière ça répercute sur les vagues:
  • Comment lire les tableaux de marées et les pronostics des vagues
  • Comprendre les vagues à prendre et celles à éviter. 
  • Premières étapes en timing et stand-up sur les vagues qui n’ont pas encore déferlé (toujours est-il que les conditions le permettent) 
  • Tournez latéralement en avant et en arrière, première étape au découpage de la face de la vague

Quel parcours d’apprentissage?

 

  • Connaissances et habiletés pour surfer de beach breaks (vagues de plage-sable) à l’aise
  • Astuces pour remonter les vagues, diriger la planche et rejoindre le line-up (le pic)
  • Réaliser de découpages latéralement en avant et en arrière le long de la face de la vague 
  • L’importance du positionnement pour surfer une vague
  • Accélérer la performance:
    • Timing et take off
    • Lecture et sélection des vagues
    • A travers de vidéos-analyse exhaustives et avec des commentaires, ¡the real deal!

Qu’est-ce qui est compris?

 

  • 10 /15 heures de cours avec un instructeur diplômé 
  • Équipement de surf pendant les cours (les hardboards ne sont pas compris)
  • 1 cours théorique de surf
  • Ratio: 1 instructeur et  1 assistant / 8 étudiants

Qu’est-ce qui est compris?

 

  • 10 /15 heures de cours avec un instructeur diplômé 
  • Équipement de surf pendant les cours (les hardboards ne sont pas compris)
  • 1 séance de surf sur terre
  • 1 séance de fitness orienté au surf
  • 1 cours théorique de surf
  • Ratio: 1 instructeur et  1 assistant / 8 étudiants

Qu’est-ce qui est compris?

 

  • 10 /15 heures de cours avec un instructeur diplômé 
  • Équipement de surf pendant les cours (les hardboards ne sont pas compris)
  • 1 séance de surf sur terre
  • 1 séance de fitness orienté au surf
  • 1 cours théorique de surf
  • 2 vidéo-analyses
  • Ratio: 1 instructeur et  1 assistant / 4 étudiants

Vous avez le choix:

Selon le temps que vous voudrez passer dans l’eau avec un instructeur ou selon votre état de forme vous avez le choix entre un stage basique de 10 heures, comptant un cours par jour, ou le stage intensif de 15 horas comptant deux séances de surf par jour.

STAGE BASIQUE DE SURF

 

Si vous assistez au stage basique vous aurez 10 heures de surf dans l’eau plus un cours théorique sur le surf. Ces heures seront distribuées normalement en un cours de 90 minutes à la journée.

STAGE INTENSIF DE SURF

 

Si vous voulez vraiment profiter un maximum et améliorer vos habiletés en surf, voici votre option. 15 horas pratiques de surf, en plus des extras de chaque niveau.